爱是每个人都必须面对的功课，也是难解之题。但经历过几段感情后就会明白，爱情中的各种难题，最难的其实是面对自己，下面为作家陈雪三篇关于爱情的短文，希望大家能在其中学会如何去爱。
单恋
你细细写了暗恋一个女孩十六年的故事，十六年来她对你若有似无，你却无法离去，即使你已经有了交往多年的女友，还是无法对她忘怀，心中压抑的情感已经达到极限。
我想跟你说，辛苦了，这一趟漫长的回溯，这一番彻底的回忆与反思，告白有时并非只能对我们所爱的人，告白，有时就像是自己与自己的对话，为的是整理自己的人生，厘清回忆，淘洗生命。
有首诗是这样写的：“我爱你，与你无关。”你的故事，恰恰道尽了这两句话的轻重。这一份封藏十六年的爱，横跨了你的年少与青春，霸占了你的盛年，拿掉这十六年与她的故事，生命是破碎的，所以我不会劝你“忘了她”，也无须忘了她。
有时我们以为某个人横陈在我们的生命里，左右我们的喜悲，“吃定了我”，但那不是坏事，这样的一个人物，代表的是一种美的存在，使我们意识到“初恋”的诞生、随着对他的感情的生长，我们经历了一个人对于另一个人“最纯美的”爱恋之过程，光是这一点，应该感谢这个人的出现，以及牢记这份美好。
爱的过程很多时候带给我们的启发，改变我们生命的轨迹，远大于其他事件，即使看起来，这就是一份“单恋”，是无法结果的爱，充满苦涩。
对于她，你曾经告白，也多次地表达了自己的恋慕，她的回应是“难以解读”且“暧昧不清的”，正是这份若有似无、欲拒还迎，或者说“仍带有一点想象空间”的“拒绝”，使你始终放不下，让你不断加深期望、投入更深，使你离开后又返回，多次徘徊，无法清空内心真正去接受另一份爱。
我想，“爱”有很多层次，她对待你的，未必不能说不是一种爱，可以扩大解释成另一种“难以归类”“无法定义的”情感，类似于“无邪的纯爱”。这样的爱，未必非得在世间找到一个“恋爱”的位置，甚至也无法找到一种相应的方式，这牵涉到个人选择，以及个人对于爱的诠释。
然而，付出过真心，感受过那份仅存在于彼此之间真正的“心意交流”“温柔相待”，是最美最真纯的过程，那并不意味着必须占有，必须落实到生活里，成为恋人，彼此相属。
既然她已经做出选择，无论那背后是否仍藏有“其他的诠释”“可能的苦衷”或者，真的对他而言那就是一份纯纯的爱，无涉于她心中认定的恋爱，她并不会因此走入你想要的关系里。尊重她的选择，这是对爱基本的认识，尊重并且理解，每个人对于自己所喜欢、在乎、重视的人，会随着生命过程的各个阶段，产生不一样的“定位”，她似乎就决定将你视为“知己”“年少时重要的友伴”，尊重她的决定，放下自己的执着。
长久以来，你一直带着对她的期待与爱慕过生活，她已经成为你生命里重要的牵绊，甚至是爱的象征，我想，你很难分辨，或者说，很难想象，不再爱她，或者如何不去爱她，然而，生命是变动的，应该顺随变动，让每个经过我们生命，给予过我们触动与启发的人，都成为可以带给我们良善、美好与珍贵记忆的对象，而不是困住我们的“障碍”，一份如此珍贵、美好的情感，不该变成“克服不了的阴影”，阻碍人生的进程，成为封闭自己，甚至否定自己的“心结”。
你带着对她的爱一路走到了成年，这非常美丽，无比珍贵，这份爱，与你跟你目前女友的感情，其实存在于不同的时空，只是你以为这两者互相冲突，建议你可以将你与你女友的相识、相恋，以及相处的点点滴滴，单独拿出来看，诚实地审视你们之间的感情，去除“需要”“彼此陪伴”“互相取暖”这些前提，认真地想象与理解，七年来，你们共同建立了什么，带给彼此什么，将来是否还要一起，去除对于小小的恋慕，你与女友之间的关系，是否也存在着你们才能理解的“爱情”。诚实面对自己，并且勇敢地进行剖析，然后真挚地做出决定。
生命里有过“小小”这样的女孩，是成长最美的篇章。然而一个成熟且独立的人，应该随着生命的成长，让心中的爱也随之升华，我们是可以不拥有对方而继续爱着的，我们也可以不带着任何期待去爱某人，甚至，在为了成全这份爱的纯粹之下，将这爱意封存于时空之中，使它成为彼此珍贵的纪念，带给两个人的不是遗憾与痛苦，而让它提升为彼此成为“更好的人”的一段重要历程。
放下执着与期待，放下“非他不可”的错觉，放开那份“人生卡在这里过不去了”的悬念，生命是无常的，一颗开放的心会拥有无限的可能，过去都是为了让我们走向未来的台阶，踏实地看待过去，珍重地面对失落与遗憾，那些曾经带给我们刻骨铭心的记忆的人们，是最美丽的花朵，我们最宝贵的做法不是努力摘下它藏为己有，而是，切实地分辨它曾隶属于某些时刻，感谢它的存在，带着这份力量往前走。
谁说你不能继续爱着呢？让这份爱成为你审视自己、认识自己，并且分辨自己是否有能力去爱人的镜子，而不是沉溺悲伤或封闭自己的借口，无论你是否继续与现在的女友在一起，或者你将会孤独地去面对这份爱，守护这份爱，我想，都应该勇敢地去担负它，且知道，这是你自己的决定，不负这个决定最好的方式，便是放下对她的期待，停止要求她的回应，知道深爱一个人，有时最重要的，是让她、也让自己自由。
表白
你说多年相处，始终像朋友，你像战士护卫着他，后来才发现自己深深爱上了他。你忍不住想表白自己的爱，却又深深恐惧着，你担心被当作怪物，你害怕表白之后所有不幸的一切……
“怕一句话没了他”，让我心疼。
读高中时，我曾与一个社团好友允为知交，既是一起逃课、熬夜编辑刊物的伙伴，也是假日时一起出游的好友，我们无话不谈，相处时总是特别快乐，那份情感来得自然，对我而言无分性别，只是一份单纯的、发自心中无以名之的“感受”，我都还没来得及表白，甚至也不知道应该表白，但我的热情却已使她有所觉察，“我觉得你该去交个男朋友。”她说，我纳闷问她：“为什么？”她回答：“你有点不正常。”
当时我是心碎的，但我没有察觉，为了赌气，或是伤心过度，我真的与一个应该只是好友的男孩交往，在社团里再见到她，我像是宣布什么似的说：“我交男友了。”好像想要证明自己“不是怪物”。
与男孩的纯纯恋情无疾而终，连那男孩都说：“以前听说你是同性恋。”我笑笑不答，那时我还不懂什么是同性恋。
我与女孩上了大学还是好友，在我出书出柜之后，每次相见，她依然极力劝阻，希望我“矫正”，那时的我已经知道反抗，与她辩论，而最后，我知道友谊已经无法继续，两人如此走散。但在我心中，那十年的情感是珍贵的，我不勉强她接受我，正如她也不该勉强我改变。不能继续的友谊，正如无法继续的爱，都让它保存在心中吧。
我想说，“应该表白吗？”在表白之前可能必须自我心理建设，任何一种表白都是没有保证的，只是身为同志，有时表白会带来伤害，要有失落的准备，要知道表白的同时也是出柜，要明白，爱一个人，很多时候并无法得到回应。爱是一种冒险，要确信“我不是怪物，我的爱是真挚的，即使对方因此惊恐、退缩、反感，甚至不知如何与我继续做朋友，都无损于我的价值”，这是一个考验，考验的是你们的相知、你们的缘分，以及现实里到底可否变成爱情，或继续保持友谊，或者，就此走上陌路。我可以理解你的害怕、你的恐惧，但不要害怕自己，无论结果是什么，都肯定自己的爱的价值，一份真挚纯粹的爱，存在过就是价值，以温柔的、真诚的态度去表白，不带着期待，不要求回报，我想，这份表白除了表明爱意，更多的愿望是对这个相知的友人，表达更多深刻的自己，倘若这一直是你内心的秘密，像指出天上最小却依然闪亮的星星予他，“这是你不知道的我”“这是我心中深刻的爱”“无论你是否爱我，我都祝福你”。你不只要表白爱，更要表白自己的心境。
我无法预知结果，但是，往后你的人生还会遇到更多试炼，更多难关，这只是活出自我的第一关，失去他也不会失去全世界，但勇敢踏出这一步，预示的是直面世界、直面自己情感的开始，生命是艰难的，考验无所不在，但无论如何，不管旁人怎么说，一个真正付出爱的人怎会是怪物？先接受自己，肯定自己，然后带着无论如何都无悔无憾的心意去表白，当作是成长的第一课。
自爱
你说感觉自己有满满的爱人的能力，可以为爱人付出一切，尽其所有，但却没办法善待自己，好好爱自己。
但在我来说，无法善待自己、好好爱自己，当没有一个对象可以付出爱的时候，自己就感到空洞、茫然甚至失落，这样的爱更像是投射，是一种单向的付出，像是为了躲避对于自己存在的问题而付出的努力。乍看之下或许像是很会爱人，但深究起来，自己是脆弱的，能够付出的比较多还是停留在“照顾”“给予”这些比较表象的事物，像是自己无法发出光芒，必须找到光源，而对方成为你所有生活的动力、目标以及快乐悲伤的泉源，这样的爱情容易出现问题。
当人无法处理自己的问题，就倾向于投入一份爱情，转移掉这种“面对自己”时的恐慌与痛苦，把心力都放在“努力去爱人”，并无法解决“为何我不爱自己”的问题。甚至可能因为如此，当失去所爱、当所爱的人令我们失望，内心的空洞与匮乏会更加倍地袭击，以为“没有要求回报”的付出，会变成“为什么伤害我”“为何背叛我”“我一定不值得被爱”等等的后坐力，又将自己推向“过去一再重复的痛苦”。
投入一份恋爱，并不是为了让我们转移注意力，容易得到成就感；只是用力去爱，努力去给予，并不代表就有能力爱人。真正的爱是从自己内心生长、慢慢扩散出去的，不仅是买东西给对方，嘘寒问暖，制造惊喜，为对方而活；而是你先从自己内在开始修补自己，为了做一个独立、自主、自信的人，也为了支持协助对方的独立、自主、自信，适当地付出与给予。更好状况是，你们彼此都知道各自还有缺失，但却不会因此陷溺、放纵，而是在还有缺失、还不够完整、还没那么健康的情况下，有所节制地，不是为了“安全感”而付出，不是为了只是去付出比较容易而一味地付出，而对方也不会为了贪图宠爱而接受盲目的照顾。
爱侣是在人生艰难的道路上携伴而行，自己得时时警醒，我必得使自己不空虚、不匮乏、才有实在的爱可以付出，真正地爱到对方。并且在不论多长多短、结局如何的爱恋过程里，避免过去一再重复的错误，从这个真实相处、相爱的过程里，感受到爱的存在不只是一些表面的浪漫，不只是看起来像是情人的互动；而更多时候，是你们一起在同时面对着自己过去生命里的困顿、失落、挫折，并且透过一起努力、透过相处相伴，一点一滴地感受到，“爱”到底是怎么回事，可能会出现什么面貌，遭遇什么心境。
这样的一对爱侣，守护着彼此的灵魂，并且也守护着自己的内心，不再只是一方给予，另一方享受，而是真正地互动，彼此协助、提醒，在只有你们自己可创造出来的爱的路途上，见证你们可以走到多远，看到了什么风景。
关于爱的一切得从自己的内心出发。那才是起点。
选自《恋爱课2：我们都是千疮百孔的恋人》。