离开他已经很久很久，久远得仿佛那是上个世纪的恋爱，你是在上辈子与他相爱，分开，那些撕心裂肺的痛苦早就过去了，熬过之后，再回头看，痛苦变得很淡很淡，记忆更多的是那些相知，是他如何带领你打破自己封闭、一成不变的生活，以及他离开后，你是如何重新站起来，并且成为一个可以独立自主、自信自爱的人。
“我觉得我好像可以谈下一段恋爱了。”你对我说。
“但是一个人的日子过久了，虽然憧憬两人生活，却一点都不知道怎么开始了，我好像变得太独立了。”你笑笑说，“在一个人自在的生活里，有时也会担忧，会不会进入恋爱里，我又会变成过去那个放不开、死心眼的人。会不会我只要一恋爱，就又会变成另一个人？”
这是个好问题。
每一段恋情都是一次学习，在爱情里，在与恋人唇齿相依、近距离的亲密中，我们会惊见自己都没有见到过的面孔，甚至会激发我们过去曾经受到的创伤，爱情使人发现自我的美好与不堪，坠入情网的快乐，产生忌妒时的激动，情感生变时的痛苦，这些都是一个人的时候无法产生的情绪，远比家人相处、朋友相会，产生的效应更强，自我暴露的程度更高，那该怎么办呢？想象没有用，只能去经历，去学习。从爱里学习，从快乐里学习，也从痛苦中学习。
上次的恋爱你发现了自己从贫穷的原生家庭里造就的自卑与不信任，在整个成长过程里，你始终执着于“说谎就是错的”“承诺应该兑现”“非黑即白”，你认定自己是个痴情的人，对方既然知道你的认真与执着，就该对你负责到底，于是当他感情生变，你最悲痛的是“连他都不能信任”“所有人都会背叛我”“我想要报复”，你努力维持的自信好像一夜就破灭了，每一天看见自己的狼狈，看见自己因爱而生的疯狂，都好恨自己，你更恨他将你带到这里，却又撇下你不管。
你经过了很长的时间做心理咨询，把童年的创伤彻底挖开，咨询陪你一步一步、一点一点回想，你读书、写笔记，想把那些斑驳的往事都看清楚，想要一点一点把自己救出来。
你一直都是聪明的孩子，自小训练的坚强也很快又发挥作用，两年过去，你感觉人生好像重来了，好像终于把生命最初家庭带来的伤害慢慢整理清楚，把自己内在的受伤小孩一点一点疗育，像抚养一个孩子那样，把自己养大。
后来的你，变得好漂亮，是你自己都不知道的，一股从内在浑然而生的美丽，你也不知道自己学会那么多技能，离开稳定的工作与生活，你竟可以靠着接案，到世界各地旅行，你从一个对钱没有安全感的人，变成了生活简单、自给自足，可以透过从事喜爱的工作谋生，又不必朝九晚五地上班。
“我一个人生活得很好，但我不知道另一个人亲近我的时候，我会不会又故态复萌，会不会有些问题仍在，我只是不知道？”你问我。
只有再一次投入爱情里，才能验证这一切。
然而，不要盲目地投入，不要因为寂寞而投入，先整理好自己的心情，先自问你是否对于真实、谎言、承诺、伤害有了更新的看法，你是否知道爱情本就是无常，正如生命一样，你是否有能力接受失落，知道凡事未必尽如人意。你是否可以避免上一次的经验，在认识一个人的时候，不只是去听他的诺言，而是更深入地认识、了解他，并且给彼此更长一点的观察期、练习期，不要带着“从一而终”的傻气，不要一开始努力抗拒，只是被追求、被诱惑、被说服，到最后答应了、相信了，就一股脑投入，以致失去自己的判断。
要知道爱情是两个人自愿、相约的一段旅程，期限无法一人决定，全凭两人一起走到哪里算哪里，所谓的诺言，只能当做参考，开始要很谨慎，进入关系后要很冷静，继续关系时必须要执着，肯付出，但却不意味着付出就会有收获。
你已经学会了独立，接下来要学习的是“关系”，两人关系里有一个重要的点是互信与互赖，要知道两个人与一个人不同，有点像是跳探戈，一进一退，要相互配合，两个人既是恋人也是同伴，除了热情地相爱，也要理智地相知，这个阶段你要学习的是，放弃对于爱情僵固却脆弱的想法，把两个人当做是平等的关系，而不是找一个可以依赖的对象、全然把自己投入在他身上、依赖他、等待他来照顾，等待他给你幸福。因为是自愿、平等的关系，你要记得一段时间就要两个人一起好好审视你们的状态，不要自欺欺人，也让对方知道你有能力接受现实，愿意真心真意一起面对关系里的问题，你想要理解他，就要让他知道，你有理解的能力，你也要知道自己在爱情里的患得患失并非无药可医，随时提醒自己，忌妒、占有、失落、怀疑、依赖，都是自然现象，我们要做的是去看见它、审视它、接受它，以便有机会可以理解与改善。
每一段恋爱都是不同的，不要带着一样的预期。幸福是一步一步累积的，无法一蹴可及。
最重要的是，先把心打开吧，习惯了一个人的生活，如果你也愿意让另一人加入你的生活，“一起努力看看”，不妨这样想，下一次的恋爱，不要惊天动地，不要一厢情愿，而是一次邀请，寻找一位志同道合的同伴，就像你游历天涯那样，邀请他与你一起探索爱情世界的种种，不要害怕受伤，不要期望结果，只是把心打开，去感受那个可以与你一起同行的人来到，接近他，理解他，接受他，无论谁主动，一起进行这次爱的学习，你会看到自己已经走到哪，还需要学会什么，不怕，地狱你都走过了，放开心，不要设限，去遇见那个让你心动的人，给自己机会，也给爱情一个机会。