最近发生了一件丧丧又暖暖的事。

一个得了抑郁症的女孩@chojuroh ，在推特上，向她的偶像、动画编剧Daniel Harmon写了一封救助信：“对付抑郁症，你有什么好办法吗？”

这位编剧超大咖，性格又玩世不恭，妹子原本不指望收到回信，结果，DanielHarmon在推特上一连回复了四条，教她对抗抑郁的具体做法。

这些回复含金量颇高，都十分实用且真诚，我已经收藏起来了（图片太多，在此仅节选中文翻译，来自@英国那些事儿）：

1 承认并接受你患上抑郁症的现实，不是每个人每天都要开心的，偶尔难过也很OK啊。不要把它当成一个秘密，去跟别人交流。

2 不断提醒自己，虽然你的感受是真实的，但它不是现实。例如：你可以感觉生命毫无意义。正确的感受，重要的感受。但是，人生有没有意义，并不取决于我们。

3 你不要一个人承受这一切。就算你在一张纸条上写“我想死”然后把纸条烧掉，也会比你一个人在那傻想要好受些。

4 黑暗的情绪会在你脑海中不断回荡，会扭曲放大很多事。它们会再回来，你要做的，就是把它们赶出去，释放它们，打掉它们。我知道你不想，不过去试试吧……

收到偶像暖心又实用的回应，这个妹子高兴坏了，她兴奋地回应：“不好意思，我太激动了，现在除了谢谢不知道该说什么。你的建议可能比我心理咨询师给我的建议都要有用。（我男票：跟他说谢谢！然后我们已经订阅Harmontown啦（Dan Harmon的播客）。”

最丧的人才会写出最丧的故事

这个神秘的、丧丧的、长着一副宿醉脸的大咖编剧，就是《Rick and Morty》的编剧。

喜欢美式动画剧集的朋友，肯定不会对《瑞克和莫蒂》（Rick and Morty）感到陌生，这个系列剧集在豆瓣上评分高到炸裂，比另一部逆天的丧bi动画《马男波杰克》第三季的9.5分还要高。

这个宇宙最丧卡通，主要讲述愤世嫉俗的疯狂老科学家Rick和他愚蠢懦弱的外孙Morty的故事。

这部剧的设定是，这个世界有无数平行宇宙，Rick发明了可以打破各种次元壁的镭射枪，让他和Morty可以自由自在到各个平行宇宙间搞事情。

Rick是所有宇宙中最聪明的科学家，同时又是个刻薄、反政府、狂妄自大、毫无道德观念的危险分子。

他的罪行罄竹难书：毁灭自己的地球逃离平行世界；在流浪汉体内建造人造游乐园赚钱；创造一个小宇宙，让其中的生物重复劳动，只为了充当自己汽车的动力来源……

有这么个疯狂又混蛋的外公， Morty的一生，简直就是被他的变态外公花样吊打和羞辱的一生。

在Rick身边，平庸的Morty就像个小傻冒，Rick对他出口成脏。

面对其他人，Rick时刻充满智力优越感。

Rick对待Morty的父亲更是变本加厉，在他看来，Morty的父亲大概是这个家族里最智障的生物了。

儿孙两辈对他同时怀着敬畏和恨意。就像朝拜上帝或者魔鬼。

Rick愤世嫉俗的举动中，其实隐藏着他对世界的基本看法：贵为半个上帝的他，早就对世界失去兴趣了，对他来说，活着就是一件又一件毫无意义的事情。

Rick很痛苦。他痛恨自己。

Rick那著名的口头禅“Wubba Lubaba Dub Dub”，表面上是一连串毫无意义的拟声词，可他的潜台词是“救我，救我，我要死了”。

身为半神一样的存在，他也需要他人的理解。即使这些人在他眼里可能都是一些智力低下的蠢货。于是我们看到，Rick偶尔也会主动给Morty灌输一些人生经验。

随着故事的发展，他甚至也会用很别扭的方式表达对女儿和外孙的爱，虽然总是在表达爱意之前，先损上两句。

而受到夸赞的时候，Morty就会懵逼，他知道外公接下来就会惹出更大的麻烦。

面对年轻人，Rick显然也很乐于安慰他们……嗯，是在安慰……

有没有别人，跟我一样很想被安慰

《Rick and Morty》是一部对人的“存在”充满疑惑和痛苦的成人卡通，Rick的思想，很大程度上就是编剧思想的体现。

能编织出如此疯狂又哀伤的剧情，这个人得有多丧啊。

而正是因为被这个世界丧透了，见识太多，他才会对前面那个抑郁症女孩的疑惑那样温柔和暖心。网友纷纷表示，“天哪他对抑郁症状那么懂！肯定之前也得过抑郁症！”

这也是为什么，我们身边的悲观主义者，常常在乐天派面前不为所动的原因。因为说到底，只有悲观的人才能安慰悲观的人。

就像同样丧出天际的《马男波杰克》里一样：戴安与花生酱先生虽为夫妻，但太阳一般的花生酱先生再怎么乐观，也无法了解戴安那颗敏感而脆弱的心。只有更丧的波杰克，才是唯一理解戴安的人。

而波杰克自己，即使被母亲无数次伤透了心，也会因为母亲的一句“波杰克，是你吗？”所打动，跟她和解。

悲观的波杰克在安慰他突如其来的“女儿”霍莉霍克的时候，也是用这种方式。表面上他说的是，“嘿，我们马男家的人都是这个鸟样，永远不会幸福。”实际上，他是担心霍莉霍克被坏男孩伤害。

霍莉霍克也习惯了这种波杰克式的安慰：她已经有八个对她呵护备至的养父了，却没有一个人能像波杰克那样理解她的痛苦和敏感。

所以，悲观主义者不必对自己的三观感到抱歉，因为你在这个世界上有太多的同类。而你的丧，其实是安慰他们最好的方式。

世界，有时候孤单得很需要另一个同类。

《新世纪福音战士》贡献了最出名的一个场景：逐渐体会到人类情感的女神绫波丽，想要接近作为人类化身的废柴男主碇真嗣（二次元史上最丧男主角，抑郁的同义词），但她不知道如何表达而感到痛苦。

真嗣看着凌波，说出了这句载入史册的著名台词：这时候，只要微笑就可以了。

于是绫波丽露出了人生中的第一次笑容，“绫波微笑”也成了动画史上“三大奇景”。

我想，大概也只有碇真嗣这么悲观透顶的孩子，才会说出如此有技术含量的安慰人的话了。

如果你也是Rick、波杰克或者真嗣这类“丧尽天良”的悲观主义者，恭喜你。有一天，你会治愈身边的某个同类。

总会有别人，跟你一样很想被安慰。而你正好可以做到这一点。