年轻时一连串的恋爱回想起来惊心动魄，犹如搭上没有刹车的列车，一段关系接着一段关系，有时甚至是重叠的，每段关系结束都是悲伤的，紧接着投入新的关系看起来一开始都很美好，不久后，各种自己未曾想象到的问题立刻出现，而那时的我们都还不会处理关系里的问题，无论是生活上、相处上，甚或彼此的价值观、爱情观，到彼此正在奔赴的未来，有太多“无关爱欲”的问题是成长必经的路程，但那时却都以“伤害感情”方式呈现，二十多岁、三十岁的我们，其实都还在摸索自己，还在成长，还会经历改变，两个想要一起走的人，却在相爱之后发现彼此心里都还有伤，恋爱彷彿把那些内在的伤害都明明白白展露出来，甚至，独处的时候没有发现的问题，却在亲密关系里变得扭曲，我看见不好的自己，也看到对方没那么好的一面，我们各自的脆弱、破损、受过的伤害、还没成熟、不够有自信，甚至是仍在游移、退缩、混乱的自我感觉，在爱情面前，一切都变得好急迫，因为怕自己不够好，会失去对方，也害怕自己看见对方的缺点，会失去那份爱的感觉，年轻时的每一天都是刻不容缓的，好像说错了一句话，做错了一个决定，就会面临生死的抉择，“分手”“外遇”“伤害”“情变”，会变成每天都得面对的难题。于是“伤害自己”“逃避”“忧郁”“自残”“毁灭自己或毁灭别人”变成解决问题的出路。
年轻的我们不知道其实还有时间，或者该说，我们得为自己争取时间，有些爱情的问题确实迫在眉睫，没有立即处理可能会导致疏离，然而，实际上是我们可能就都还在“没有能力经营长期关系”的状态里，越是急迫地想处理那些问题，压力与紧张可能就会把我们逼向更为难的处境，我们会说出错误的话，表现相反的情绪，甚至做出错误的决定。
年轻的我们不知道，那些错误，那些荒废，那些眼泪，都是成长的代价，我们感受到的只有失败、犯错、后悔、沮丧，越来越讨厌自己，越爱越没有信心。好像不是伤害别人，就是被人伤害，但我们心里根本没有恶意，甚至是饱含着爱意的，为什么这份爱走到后来却成扭曲自己的诡计。
到底发生什么事？想不清楚，看不清楚，列车一直开动，连静下来思考的时间都没有。
现在的我，回顾过往，我真想对当时的自己说，先静下来，有没有办法让自己从接连不断的关系里“暂停”一下，这个暂停意味着现在不要做任何与关系有关的事，不要急着去约新的人，不要急着“分手”，不要急着“谈判”，不要急着“想死”，不要急着给自己判罪，不要急着哀嚎、痛哭、以及在这些情绪引发的下一波反应里逃进相反的情绪中。
但是要怎么让一个年轻奔放热情充满的人“暂停”下来？要怎么让害怕孤独、寂寞，不敢面对独处时的自己，那个我，有能力知道“暂停”是一帖良药，它无法医治任何疾病，但确有能力阻止不该出现的破坏。
倘若当时的我按下暂停键，我能度过那些令人恐慌的未知吗？那些现在的我知道其实就是“等待”，就是“子弹飞一会”，就是把即将脱口而出的话吞下去，就是让那些喷涌而出的情绪在心中而不是宣泄出来，就是不要立刻“作为”，不要紧接着下判断，那些等待的时间里会发生什么呢？可能对方会因此跟别人跑了，可能对方会以为我不够爱她了，可能她连“暂停”的机会都不给我，可能她会说“你要暂停还是要我”，可能她正举着刀子，或者大醉大哭，可能她正疯狂叫骂着你，可能有两个人都在要你做出决定，可能你即将失去一切…….
其实那些你都承受得起。
但当时的我不会知道。没有谁失去谁不能活，没有什么事真正会把你全部摧毁。只要一息尚存，你仍有机会创造自己的未来。
我要怎么告诉你，使你明白，真正可以走一辈子的人，不会在一个暂停的时间就离开你，不会因为一次争吵就投向别人的怀抱，你真正会长久爱着的人，此时正在发生的争执不过是你们漫长生命里的某一天，某一段时光，即使分开了，会走在一起的，最后仍会寻觅到彼此，没办法走在一起，人生还有其他可能。
那些做错、做坏了的事，只要还活着，就有机会改正。
我要怎么告诉年轻的我自己，慢下来，你身后的魔鬼会变得没那么巨大。
那么是不是可以在还没争吵、还没疯狂的时候，在关系还有余裕的时刻，彼此约定，“让子弹飞一会”，发生问题时，提醒自己、也提醒对方，“我们暂停一会”，先不做任何决定，害怕独处的人去找找朋友（但不要立刻寻找暧昧对象），做些跟爱情无关的事，去运动、散步、或任何你习惯最容易让脑子放空的事，却找一位你最信任、最理解你的老师、长辈、亲人、好友，这时不要做任何会伤害感情的事，有能力的话，甚至可以不要做任何事。让子弹飞一会，别催逼她的方向。
单身的人，在这种危急的时刻，也让自己从各种爱欲关系里“暂停一下”，去旅行、去学一种语言、运动、技艺，去做一件跟爱情没有关系，你在有伴时一直没办法去做的事，去尝试各种交友经验，但不要急着“谈恋爱”。
这个暂停的时间所积累的，不会是破坏的力量，没有引导任何感情的走向，你只是静静聆听（如果有能力的话），静静等待，你只是让生命自然地走动一会，在没有爱情的催逼下，有机会看看自己内心藏着什么，不计较宠辱得失时，我们真正的感受是什么。我们都是不足的，不够美好的，甚至不够坚强、勇敢、诚实，但这些都是我们之所以继续努力学习的原因，暂停一会，再回到爱情里。
我不知道这个暂停会改变什么，也不知道需要暂停多久，但是现在的我知道，我们时常都需要这种暂停的时刻，即使时间依然在流动，生命不断奔逝，这个“暂停”是我们即将学会的一种生存之道，这种能力会在需要的时候为你争取一个空间，一份只属于你的时空，在那儿，你可以安静审视自己，修补自己，或者只是放空，让那些恶的、恐怖的、痛苦的东西，静静地流出来。
我无法告诉年轻的我自己，我也无法使年轻的你相信这些话，但我写下来，就当作是一股吹过的风吧。感受一下。
我总是祝福着你。